Yoga

	Pascale Lebailly
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Yoga de Samara: un art de la méditation en mouvement.

Découvrez un yoga doux et accessible à chacune et chacun, permettant de se reconnecter à soi-même.

Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement. Enseigné depuis des siècles dans certaines confréries de la vallée de Samara, inspiré de la science des mouvements, il a été adapté par Idris Lahore pour les femmes et les hommes d’aujourd’hui.

Une pratique aux effets bienfaisants

Le Yoga de Samara est une pratique psycho-corporelle douce, accessible à chaque personne. Composé de mouvements lents et dynamiques, de relaxations et d’exercices d’attention, le Yoga de Samara a des effets bienfaisants sur les systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil…

Le Yoga de Samara se vit en musique, dans un état d’attention et de présence à ce qui est ici et maintenant. Il combine les bienfaits du yoga et de la méditation, et conduit à un état de calme, de paix, de sérénité. Cette présence à soi harmonise tout le psychisme: les émotions s’apaisent, les pensées deviennent plus claires, apportant des bienfaits sur tout l’équilibre physique et psychologique de l’être humain.

Le Yoga de Samara permet à chacune et chacun de devenir plus conscient(e) de sa vie.

Les mardis : Méditation: 18h20, Yoga de Samara : 19h

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